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NOS COURS FUNTIONNAL.T
Work Out
Méthode d'entraînement physique combinant principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurances. Durant un WorkOut vous allez ramer, courir, sauter, porter des charges mais surtout transpirer et dépasser vos limites à chaque séance. Accessible au débutant comme au confirmé, le Fonctionnal Training vous aidera a affronter les différents efforts physiques quotidien avec beaucoup plus de puissance et d'énergie qu'avant.
Gym
Les cours de gym proposés par Global Fitness sont fait pour vous aider a progresser sur les différents mouvements utilisés au CrossFit qui sont axés sur la gym. Ce cours permet de travailler différents mouvement complexes que vous n'avez pas forcément le temps d'assimiler durant les WoD classiques.
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