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piscine

NOS COURS AQUATIQUES

Aqua Palmes

L'Aqua Palmes consiste, comme son nom l'indique, à nager avec des palmes. Chez Global Fitness nous vous proposons un cours proposant différents exercices avec des palmes afin de renforcer votre ceinture abdominal et votre bas du corps. Cet entrainement également très cardio sera votre allié si vous préférez la nage.

Aqua Fit

L' Aqua Fit est un cours complet, dynamique. Il permet d'améliorer l'endurance cardiovasculaire et musculaire de façon ludique. Chaque participant crée sa propre résistance dans l'eau. La musique n'est plus un fond sonore mais le véritable driver de l'entraînement.

Aqua Core

L'Aqua Core est un cours mariant la résistance terrestre et aquatique. C'est l'ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement !

Aqua Bike

Le cours d'Aqua Bike consiste a être installé sur un vélo immergé jusqu’à la taille, et de pédaler dans l’eau avec rythme et en musique.  Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.

Aqua Bike XL

Le cours d'Aqua Bike XL est un format de 45 minutes de vélo.  Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.

Aqua Bike Sprint

Le cours d'Aqua Bike Sprint est un format de 30 minutes de vélo intense.  Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.

Aqua Cross

L' Aqua Cross combine les bienfaits de plusieurs disciplines en une seule et même séance. Au programme, un enchaînement de divers ateliers sollicitant tous les muscles de votre corps et brûlant un maximum de calories, tout en ayant le corps en partie immergé dans l'eau.

Aqua Fight

L'Aqua Fight est un cours à dominance cardio inspiré des sports de combats. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

Aqua Dance

L'originalité du concept réside dans le fait de danser dans l'eau sur des chorégraphies qui mixent danse, cardio, fitness et/ou aérobic. Vous bougez sur des musiques qui vous permettront de brûler un max de calories et tonifier tout votre corps !

Aqua Jump

L'Aqua Jump est un cours donné sur des trampolines spécialement conçus pour aller dans l'eau. C'est un cours très cardio qui vous fera brûler un maximum de calories tout en vous musclant et tonifiant le bas du corps.

Aqua Training

L'Aqua Training est une combinaison de deux activités aquatiques, alliant cardio et tonification. Cela vous permettra de pratiquer deux activités en une ! C'est une séance efficace d'une heure qui vous permettra de brûler des calories tout en vous amusant.

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