LIA

Le LIA signifie Low Impact Aerobi. Cela consiste en l'apprentissage d'une chorégraphie qui vous fera brûler un maximum de calories sur une musique énergisante et qu'il faudra reproduire lors des différents cours. L'avantage de ce cours est qu'il ne présente aucun impact pour le corps. La chorégraphie se fait sur un sol plat. C'est un bon concept, accessible à tous pour se dépenser tout en dansant et en s'amusant.