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Global Training
Le Global Training est un circuit constitué de plusieurs exercices alliant musculation et cardio. Sur une durée de 30 à 45 minutes, le global training sera votre allié si vous souhaitez vous muscler et brûler des calories, le tout en même temps. Moins intense qu'un HIIT, le circuit est une bonne alternative adaptable à  tous pour vous tonifier et vous défouler.
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