Global Renforcement

Le Global Renfo constitue un entraînement complet du corps. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, vous gagnerez en endurance musculaire mais pas que. À chaque cours, vous allez travailler sur une zone précise du corps afin d'exploiter celle-ci un maximum. En effet, vous travaillerez vos muscles en les renforçant et en vous raffermissant. À la fin du cours, vous aurez le sentiment d'être plus fort.