Global HIIT

Le Global HIIT est un entraînement à très haute intensité de 45 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices organisé en circuit utilisant votre poids du corps, mais également des petites charges. Cette méthode vous permettra de brûler un maximum de calories en un minimum de temps tout en vous tonifiant. L'avantage de cet entrainement est qu'une fois terminé, vous continuerez de brûler des calories même au repos.